Treeningnädal koosneb 20 treeningtunnist. Treeningtöö toimub Eesti Hariduse Infosüsteemis (EHIS) registreeritud õppekavade alusel.

Treeningtöö eesmärgiks on õppursportlase sportliku võimekuse arendamine tasemele, et ta kuulub alates 11. klassist oma vanuseklassi rahvuskoondisesse.

Treeningtöö viiakse läbi 6-16 õppursportlasega treeninggruppides. Treenerid võetakse tööle konkursi korras 3 aastaks Eesti Olümpiakomitee, spordialaliitude ja Audentese poolt moodustatud komisjoni otsuse alusel.

Audentese Spordigümnaasiumis treenivad järgmiste alade noored sportlased:

• kergejõustik
• korvpall
• võrkpall
• käsipall
• tennis
• judo
• maadlus
• laskmine
• ujumine

 Treeningtegevus viiakse läbi peamiselt Audentese Spordikeskuses